よくある質問
よくある質問をまとめました。
解決しない場合、お気軽にこちらからお問い合わせください。
全般について
加圧トレーニングについて
用意していくものはありますか？
ボディのコースで必要な紙ショーツ・タオルは全てこちらでご用意しております。
メイクもしたままで結構です。お手入れ後にお化粧をされる方は、ご自身のメイク道具をお持ち下さい。
トレーニングを受けられる方は、動きやすい服装・お水・汗を拭くタオルをお持ち下さい。
受付時間は何時ですか？
11:00から19:00ですが、時間外応相談です。
支払い方法は？
現金でその都度払いとさせて頂いております。加圧トレーニングに関しましては回数券もご用意しております。
割引はありますか？
エステメニューに関しましては、初めてご来店の方は20％オフ。
リピーター様は次回ご来店が2週間以内で20％オフ、4週間以内で10％オフとさせて頂きます。
駐車場はありますか？
建物の前が駐車スペースになっておりますので、無料で停めて頂けます。
託児所はありますか？
託児所はございませんが、マンツーマンですのでお子様を連れてきて頂いても大丈夫です。
時間帯によっては1階の空手道場でお預かりすることも出来ますし、お客様の特典として1回500円で空手の1日入門をすることも出来ます。
加圧トレーニングとエステメニューを同日に受けることはできますか？
はい。お受け頂けます。
エステって高額でしつこい勧誘のイメージがあるのですが……。
ボン・ボーテでは、リーズナブルで上質なお手入れを基本としています。
1回ずつのその都度払いで、無理な勧誘は一切行っておりませんのでご安心下さい。
加圧トレーニングって？
軽い負荷の運動で大きな効果(筋肉肥大と筋力アップ)が得られる画期的なトレーニングです。
腕と足の付け根に専用のベルトを巻き、適正な圧を加えた状態でトレーニングします。
ベルトを巻き血流が適度に制限されることで、低負荷の運動でも高負荷の運動と同じくらいの効果を得ることができます。
加圧トレーニングと通常のトレーニングではどのくらい効果に差がありますか？
歴然とした差があります。
加圧トレーニングと通常のトレーニングで筋肉のつき方(筋肥大)の様子を比べると、ハードな通常のトレーニングよりも軽い負荷の加圧トレーニングのほうが効果が上がるという実験結果が出ています。
身体に悪い影響はありませんか？
加圧トレーニング自体が医療機関などでリハビリとして取り入れられています。
東京大学との共同研究を行っており、現在、東京大学医学部付属病院22世紀医療センターおよび東京大学大学院新領域創成科学研究科において2つの研究寄附口座を開設し、医療分野をはじめ各分野での加圧トレーニングの有用性が研究されています。
しっかりとした理論に基づいたトレーニングですので、ご安心下さい。
普段運動しないのですが、大丈夫ですか？
問題ありません。
運動経験の少ない方や普段身体を動かしていない方でも加圧トレーニングは低負荷・短時間のトレーニングですので、無理なく安心してトレーニングして頂けます。
男性のように筋肉が付いてしまわないか心配です。
女性に合わせたトレーニング内容ですので心配ありません。
現在、病院に通い薬も飲んでいますが加圧トレーニングは出来ますか？
常にお薬を服用されていたり、病院に通院されている場合は、担当のお医者さんに確認をお願いしています。
お医者さんの許可がない場合は、加圧トレーニングをすることが出来ませんのでご了承下さい。
マンツーマントレーニングだと効果が違うのですか？
より効果的です。
一人でトレーニングしてもなかなか長続きしにくいものです。
多人数を対象としたトレーニングでは一人ひとりに対した十分なケアが出来ません。
最良のトレーニングのためにはマンツーマンが最適です。
加圧トレーニングに年齢制限はありますか？
10代の方から保護者の方の同意があればお受け頂けます。
当サロンでは70代の方もトレーニングされています。
運動歴がなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。
マンツーマンのパーソナルトレーニングですので、お一人お一人に合わせた内容で担当者が変わることなくトレーニングさせて頂きます。
-
今年で18周年。身体が持っている本来の力を引き出し、いつまでも健康で美しく生きる女性をサポートする「トータルビューティーサロン」です。